泡茶后的茶叶渣可以用来做清洁或者是在利用，可以不用倒掉：
1、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使该物品更为光洁。
2、把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。
3、残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，枕之非常柔软。用太阳暴晒后，可以做成枕头，能够宁神养精、明目清神。
4、茶叶因为内含单宁酸成分，所以，用残渣清理脚部，有强烈的杀菌作用。患脚气的人，可以每晚用茶叶渣煮成浓汁来洗脚，日久便不治而愈。
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普洱茶分生茶、熟茶。如果是熟茶，可以养胃，我本来胃不好的，现在天天早上空腹喝都没有事情。它的味道也很可口。睡觉之前喝也没问题，因为熟普几乎不含咖啡因。但是普洱生茶，就是绿茶，和龙井等等一样的，最好不要在空腹和睡前喝。
泡普洱茶的方法，用同心杯也可以，用功夫茶具也可以。（一）标准饮用法
一、条件
1.冲泡水温：通常用100℃沸水，至少不能低于90℃。
2.置茶量：茶水比例为1克:50克，或置茶量为容器容量的20%左右，最好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期,冲泡味道更佳。
3.用水的选择：纯水，矿泉水和山泉水尤佳。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少，会影响茶叶的活性。
二、茶具
1.壶：宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。建议材质宜选瓷壶、陶壶、紫砂壶。
2.杯或碗：饮用普洱茶也可以使用瓷盖碗。瓷盖碗使用方便，造型现代优雅，并且有助于观赏普洱茶的汤色。要注意的是，温度较高，小心烫手。
另外，不宜用保温杯冲泡普洱生茶，那样会焖熟茶叶，影响普洱茶的特有风味。品饮名优茶，还必须讲究。
三、步骤
1.日常冲泡
1）温壶涤具：先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具，随后放入茶叶；
2）润茶：冲入约茶具容量 1/4的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶；
3）头道。倒沸水冲泡 10秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗，温了就可以喝了。
a.每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝，不能泡在壶里太长时间，否则焖熟茶叶不好。
b.普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些,或者是冰过以后再喝。
c.茶叶的浸泡时间，视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些，刚开始泡可以稍短些，泡久了可以稍长些。浮在水面的茶叶不用倒掉，因为茶叶是干燥收藏的，冲泡时茶叶的吸水不平均，有的吸水快就沉底，吸水慢的就浮在上面，但是吸足后也是会沉下去的。
1．湿茶叶可以去掉容器里的鱼腥味和葱味。
2．可以煮茶叶蛋，其味道清香，非常可口。
3．用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。
4．把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。
5．残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，非常柔软。
6．把茶叶撒在地毯上，再用扫帚拂去，能带走全部尘土。
7．将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。
8．残茶叶还可以喂养刚出的小蚕。
9．把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊绳的功能。