一、经常喝茶叶茶会瘦吗
你好，与自己的体质，茶叶的性质等有关系的，并不是所以的茶叶都有减肥的功效的。下面就介绍一些可以减肥的茶叶，希望对你了解茶叶有所帮助。1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
二、茶叶有什么用处哪些人适合喝茶叶
1、在现代生活下，越来越多的人加入到养生这个行列中来，喝茶也是他们的首选，说明喝茶也有很多的效果，下面就来给大家介绍一下喝茶有什么效果，还有什么样的人适合喝茶，比如：
2、茶叶当中富含着茶多酚，还有咖啡碱，喝了一定量的茶叶之后，可以帮助大家消化，抑制人体对脂肪类的吸收，而且咖啡碱可以帮助人体增加食欲，来帮助消化。
3、茶叶里面的咖啡碱和儿茶素，对人体有降血压的功效，因为这些物质可以让血管壁起到松弛的作用，让血管舒展然后达到血压下降的效果。
4、茶叶里面的茶多酚，可以抑制人体对脂类的吸收，重新安装从而促进人体脂肪的代谢，就有在一定的程度上达到减肥的效果。根据茶多酚还可以抗氧化保护细胞膜，从而就能达到美容养颜的效果。
5、既然大家清楚了，喝茶叶的好处，那下面也介绍一些，什么类型的人也适合喝茶叶。
6、经常饮酒的人适合喝茶叶。经一定的研究表明喝茶有利于解酒，因为茶叶中有大量的维生素c，对解酒非常有帮助，在解酒方面选喝普洱茶效果比较好。
7、湿气重的人适合喝茶叶。体寒的人容易手脚冰冷，而这时候一杯温热，暖性的茶可以促进其血液循环，还可以抵挡寒意。一些温性养胃的茶，也可以能够行气排湿，茶还有利尿的功能，在一定程度上也可以帮助人排除湿气。
8、适合肠胃不舒服的人喝茶叶。因为茶叶茶性温和，喝了茶叶之后，可以对人体肠胃形成一层保护膜，起到很好的养胃护胃的功能，一些红茶、普洱茶就有很好的效果。
9、所以喝茶是有一定的好处的，甚至大部分人都适合喝茶，只要喝对茶，喝好茶，养生也是很简单的。
三、人痩可以喝茶叶吗
人痩是可以喝茶叶。其实瘦人喝茶也没什么讲究的，只要是身体健康就百无禁忌，各种茶都可以。
据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
不过最好少喝浓茶，多喝些淡茶，更关键是看体质。
1、茶叶中的减肥作用，过浓的茶水会使的瘦人减到皮包骨头；形似骷髅。
2、茶叶的降血压的作用，部分的瘦人普遍血压都低，喝过浓的茶会使人感到头晕的。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。