久坐作业室的你，常常被腰酸背痛、心烦气躁、眼睛干涩、皮肤昏暗等问题困扰，若不改善，健康很简单亮红灯。引荐几款合适久坐作业室的你喝的茶，会帮你改善健康状况。
小柠红
口感酸甜共同，作业白领的“美白神器”
这款小柠红，是柠檬和红茶结合相结合的一款创新茶品，相信许多作业族对柠檬和红茶的口感很是喜欢，那这款小柠红，正是中和了二者的特征，冲泡之后柠檬的酸味和红茶甜醇的滋味相交融，是大多数作业白领喜欢的口感。
既然是在作业室喝茶，那必定不能过分繁琐，喝一杯茶也应当全部从简，省去繁琐的冲泡进程，让喝茶变得更简便。这款小柠红，恰好为我们省去了复杂的冲泡方式，一粒一泡，非常个性化，冲泡后红茶的甜香与柠檬的果甜交融，茶味足，甜度好。在作业室每天泡一粒，口感丰厚，还可缓解作业疲惫。
既然是一款作业室饮品，天然要有必定的摄生成效才干掳获作业室“久坐族”的芳心。这款“小柠红”摄生作用非常明显，红茶暖心又暖胃，柠檬美白又养颜，可弥补人体维生素C，能够说是作业室必备的一款“美白神器”哦！
凤冈锌硒茶
滋味鲜爽有回甘，含丰厚的锌、硒元素，有瘦身减脂、抗衰老的成效
一款来自贵州的凤冈锌硒茶，听说过这种茶的人估计不多，但它有丰厚的摄生成效，因为它含有丰厚的锌、硒元素，能够弥补人体的的确微量元素。关于一些“久坐族”来说，久坐不动，缺乏运动，亚健康的现象越来越严峻，适当弥补人体营养元素，能提高人体免疫机能，常饮还有减脂瘦身的成效。
凤冈锌硒茶，选用一包包独立包装，非常便利携带，随取随泡。尤其在作业室喝的时候，一次一包，环保又卫生，在作业室也能够越来越精约。开汤之后，栗香纯粹，口感鲜爽，如果口感偏小新鲜的话，那这款茶必定是你的最爱了
菊花枸杞茶
关于整天面临电脑的作业室女人来说，菊花枸杞茶可是维护眼睛的首选茶饮。菊花有清热解毒、护肝明眼的作用，能够很好的舒缓眼睛疲惫。枸杞性温，也有清肝火作用，并有助于行气。菊花性冷，枸杞温文，女人体质遍及偏寒，将两者结合能够温文的清火明目。
茉莉花茶
许多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难过，有的乃至会有肝郁的感觉。这首要是因为伏案而睡的不良睡姿形成的，当人们肝郁气滞时，精力天然也好不到哪儿去。这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于协助肠道吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
绿茶
绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能铲除人体内的氧自由基，然后起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。
薄荷柠檬茶
关于大部分的上班族而言，经常是许多人在一个个的格子里作业，旺盛的人气与作业环境的新鲜空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?无妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气新鲜。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰厚，能避免和消除午休后的皮肤色素沉着。
1、蜂蜜柚子茶
题主题目里面提到了“干燥”，那么你需要一点润燥又不寡淡的东西。最方便的就是蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
2、茅根荸荠甘蔗雪梨水
这也是滋阴润肺的方子，而且都很平和，偏性不大，可以放心吃。选其中任意种任意食材搭配煮制，然后用保温杯带来单位吃。如果要吃很多，可以煮一杯特浓的，来办公室冲淡了吃。茅根可以去药店买，买不到也无所谓，有荸荠和甘蔗就够了。
3、蜂蜜
可以配牛奶可以配绿茶（这个很挑战脾胃）可以配花茶可以配果酱调制成热茶，看自己的口味和体质了。建议不要买国产蜂蜜，反正进口的也不贵，那就买个放心。
4、果酱
可以去买现成的，也可以趁水果摊打折时大批买进然后自制果酱。有些水果直接吃口感很一般，但是加冰糖熬制以后照样是一道美味。苹果梨子橘子桃子草莓樱桃都是很适合用来做果酱的。
5、奶粉麦乳精
最便宜的雀巢奶粉和美禄就可以了，一杯下去照样浑身发热。而且热量没有热巧克力那么大。再省一点用阿华田代替美禄也行，味道差不多的。
比例随意，热水冲下去就搞定。其实奶粉还是有一点燥气的，脱脂的又寡淡，有条件还是用鲜奶好一些，口感比较滑润。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜柚子茶
1、办公室茶叶选白茶比较好；
2、白茶是六大茶类之一，清淡，适合上班一族作为常用茶饮，早晨人需要补充水分，喝茶不仅可以补充水分，还可以提神醒脑，使人以充沛的精力投入工作。早茶适合9点到10点饮用，一般以饮用淡茶为主，不宜饮用浓度较大的茶汤。可以选择三年左右的白毫银针或牡丹王，淡淡的毫香可以提神醒脑，这两类荼中的咖啡因含量较高，可以驱走未尽的睡意，让我们保持清醒的头脑.精神百倍地开始一天的工作。其他茶类宜选择香气较高的茶类，凤凰单丛、铁观音茶都是不错的选择。
3、午饭后人容易困倦，且饭后食物需要消化，饭后半小时可以选择能帮助消化的白茶，咖啡因可促进胃液的分泌，帮助消化，白茶中的春茶咖啡因含量较高，且幼嫩原料中咖啡因含量较粗老原料高，一两年的春茶白牡丹是不错的选择。饮用其他茶类中的乌龙茶、红茶也是理想的选择。下午五点以后一般不宜大量饮茶，防止出现“醉茶”和低血糖等症状。
4、晚饭后可以选择不影响睡眠的白茶，七年以上的老贡眉或寿眉中的咖啡因含量少，对睡眠影响小，是不错的选择，但不宜饮用浓茶，以淡茶为好。其他茶类中的黑茶、红茶也是不错的选择。