一、常年喝什么茶叶好
长期喝茶还是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。
绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。
二、洛神花陈皮话梅茶的功效与禁忌
洛神花陈皮话梅茶具有以下功效：
1.降暑退热：洛神花具备降温清热的功效，能够缓解人体因暑热引起的头痛、口渴、出汗等症状。
2.补充水分：洛神花、话梅和陈皮均具有润肺、生津的作用，能够帮助人体补充水分。
3.健脾消食：陈皮和话梅都具有健脾消食的功效，能够促进人体消化吸收功能。
4.缓解咳嗽：洛神花和话梅均具有止咳化痰的特性，有助于缓解咳嗽症状。
1.患有胃酸过多、胃炎、肝病等消化系统疾病的人应慎用。
2.孕妇忌饮，因为洛神花可能影响胎儿的发育。
3.对桔子、柿子等水果过敏的人应注意，因为话梅和陈皮可能引起过敏反应。
4.饮用过多可能导致口干、口腔溃疡等不适症状。
总之，饮用洛神花陈皮话梅茶时，应根据自身情况酌情饮用，并注意适量，以免对健康造成不良影响。
三、梅花有什么功效,可以泡茶喝吗
1、在中医眼中，梅一身都是宝，花、叶、根和种仁均可入药。梅花入药，用的是初春花未开放时的花蕾。其味苦、微甘、微酸，性凉，归肝、胃、肺经，具有疏肝解郁、开胃生津、化痰等作用，主要用于治疗郁闷心烦、肝胃气痛、梅核气、淋巴结结核、疮毒等病症。
2、可以泡茶，梅花具有疏肝理气、和胃止痛的功效。长期服用，有理气健身之效。取白梅花2～3朵，鲜花或干花均可，用水冲泡即可。
3、梅花的花色有紫红、粉红、淡黄、淡墨、纯白等多种颜色。“红梅”，花形极美，花香浓郁；“绿萼”，花白色，萼片绿色，重瓣雪白，香味袭人；“紫梅”，重瓣紫色，淡香；“骨里红”，色深红重瓣，凋谢时色亦不淡，树质似红木。
4、“玉蝶”，花白略带轻红，有单重瓣之分，轻柔素雅。成片栽植上万株梅花，疏枝缀玉缤纷怒放，有的艳如朝霞，有的白似瑞雪，有的绿如碧玉，形成梅海凝云，云蒸霞蔚的壮观景象。
5、参考资料来源：人民网-梅花善治胸闷心烦
6、人民网-喝茶能养五脏！知道这些茶叶知识，你就是资深茶友了！