在坐月子期间，不仅要注意营养、做好保暖工作，一些爱美的女性也特别希望能够恢复原来较好的身材。而茶是一款很好的调养饮品，有利于新陈代谢，还能滋补身体。那坐月子期间可以喝什么茶呢？
首先，茶的种类繁多，每一种茶都有它特有的作用。一般来说，绝大部分差都有促进消化、美容养颜的作用。但是在坐月子期间，如果可以做到，还是建议宝妈们，尤其是母乳喂养的女性朋友们尽量不要喝茶。因为会对妈妈和宝宝有一定的不良影响。
其次，为什么坐月子最好不要喝茶？因为茶里面有鞣酸，会影响肠道对食物中铁元素的吸收。很有可能会使宝妈出现产后贫血。而且，如果宝宝吸收到了乳汁中的鞣酸，会使宝宝体内缺乏铁元素，最终不利于宝宝的大脑发育。
最后，坐月子期间很多茶都不能喝。红茶会影响乳汁的分泌，绿茶会使乳汁分泌不足且影响宝宝的智力，普洱茶、乌龙茶、菊花茶也都会带来不好的作用。妈妈们可以用一些红枣、枸杞、桂圆、红糖来煮一些茶，对于产后的气血虚弱有很大的作用。
产妇月子茶的做法：美妍茶
做法：山楂60克，月乃汤600ml，红糖适量(以个人口味为准)，将山楂、月乃汤倒入锅中，以大火加盖煮沸后，改转文火煮30分钟，熄火。将滤出的茶汁，重新以大火不加盖煮至约剩300ml，加红糖搅拌后，即可熄火。
功效：山楂健胃，可助消化，生津止渴，消食减脂，并能减轻子宫收缩引起的疼痛。煮的时间不宜太久，避免汤水过酸。若放入冰箱中保存，必须加温后才能饮用。
产妇月子茶的做法：健身降脂茶原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1次，代茶饮用。
功效：活血利溼，降脂减肥。
产妇月子茶的做法：消肿茶材料：黄耆2钱、茯苓4钱、益母草3钱。
功效：益气健脾，利溼消肿。黄耆益气生津;茯苓健脾利溼;益母草活血调经，利尿消肿。
TIPS：口干舌燥不适合多饮。
产妇月子茶的做法：通便茶材料：何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。
功效：何首乌补肝肾、益精血;麻子仁润燥滑肠;柏子仁滑肠通便;党参益气。
TIPS：喝茶饮后若大便1日超过2次，则需减量为1天300-350。因产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、腰酸背痛、风溼、怕冷及月经不顺等后遗症，不宜掉以轻心。
产妇月子茶的做法：通乳茶材料：黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。
功用：疏肝养血，益精通乳。黄精补脾肾益肺气;丝瓜络通络活血;天花粉清热、生津、润燥通乳;柴胡舒肝气;当归补血活血调经;红枣补中益气养血。
TIPS：感冒喉咙痛者不宜。
产妇月子茶的做法：补血益气茶做法:党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。
功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
现在很多人都有喝绿茶、红茶或者是花茶的习惯。当孕妈妈经过一个漫长的阶段，终于把孩子生下来后，可能就会非常的想喝茶，但是又怕喝茶会影响自己的母乳，那么，月子期间可以喝什么茶呢？
一般情况下，不建议女性在坐月子期间喝红茶或者是绿茶。因为在产后哺乳期内，女性的身体还没有恢复好，并且需要母乳喂养宝宝，而茶叶是凉性的，可能会刺激到乳房，导致母乳变少，并且浓茶对胃黏膜的刺激比较大，所以不建议喝。但是如果想改善一下口味，可以喝一点淡茶，或者是偏中性的红枣玫瑰茶。
虽然可以稍适量的喝一点淡茶，但是坐月子期间还有哪些注意事项呢？
1.坐月子期间，新手妈妈要保持自己心情愉快，要多注意休息，不要过早的做太多的家务，导致过度疲劳。
2.饮食上要少食多餐，注意忌食辛辣生冷带有刺激性的食物，要多吃一些水分含量比较大的水果，这样不仅可以补充身体所需要的水分，也可以补充身体所欠缺的维生素。
3.在卧床休息半个月后，可以适当的进行一些锻炼，比如饭后出去散散步，防止脂肪堆积严重。